Rugschool

Het gaat om actieve, praktijkgerichte lessen i.v.m. het juiste gebruik van de nek en de rug met - algemene rek- en beweeglijkheidsoefeningen
- hef- en tiltechnieken met tips om de rug minder te belasten in het dagelijkse leven
- het aanleren van lichte spieropbouwende oefeningen om de rug en nek "gezond te houden"
Deze lessen worden gegeven door Nicolas Delrue en zijn collega.
Vermits het om opbouwende lessen gaat, kan men enkel inschrijven voor de volledige reeks.
Prijs : 20€/3 lessen
Graag hiervoor een matje meebrengen !!