Stressregulatie - reeks voorjaar

Stress regulatie - maandagavond - voorjaarsreeks met Anja Calcoen

Via allerhande relaxatieoefeningen open je de weg naar en versterk je de focus op rust in lijf en leven. Je leert spannings –en ontspanningssignalen bij jezelf herkennen en ontdekt op die manier wat jouw noden zijn. Hierdoor leer je niet enkel welke technieken voor jou werken en wanneer je welke techniek kunt inzetten, maar ook hoe het zorgen voor meer welbevinden er voor jou uit kan zien.